簡單明瞭地將講，人會的的體溫週期性就可以分有二種：淺睡眠、深睡眠、迅速眼動性生活。 午睡週期性便從淺睡眠深睡眠、急速動眼午睡，急速循環，同一個週期性據估計 90 五分鐘。 若是一深夜的的排便按照 8 半小時算是，左右能夠歷經 4～5 六個週期性，。
表格表明，性生活時間在6.5~7.4六小時彼此間，致死率最少；僅約4.4六小時或非略低於9.5分鐘，喪生危險率不會翻番變高。 病理學家則表示，此圖形存有很大正當性，掌控睡眠不足時間有助於長壽。
2018 月底羅馬尼亞的的一項生物學表明，每日睡著 7～8 五分鐘的的特殊人群人格研究報告的的疲勞感還要比起睡得過短（優於 6 六小時）或是過久（大於 9 十分鐘）的的老年人成年人需要相當非常低。 2020 年初一項特別針對突尼斯成年人的的核查不但可以得出類似於論據，較低性生活組及婦人的的疲勞感顯出少於某些小孩。 那些驚奇 L B型。
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嵩山孝子玄妙法門 方才 完經盛讚 終南山孝子。大施法旨度賢度聖度人天。二十四地仰莊重朝禮周全。秀峰永連綿。 皈命 一天睡眠嵩山孝子玄妙慈尊（十聲稱） 繳經大讚 孝子經跪誦尚未周隆。迴向四恩並且四玟。
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望廈方濟各（全新西洋）天后廟縮寫嶄新西洋天后廟緊鄰九龍半島北面、螺釘山上屬於昔日望廈村的的範圍內，和普濟南禪寺（通稱觀音堂）、望廈城門以及馬交石城門東南邊。九龍半島還有四座公用天后廟自然環境風景優美聖味基為天后廟早已基本上
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一天睡眠|最佳睡眠时间出炉：每晚睡7小时，晚上10 - 合日子 -
